SMART цели. Как пользоваться?

SMART цели.

Питер Друкер в 1954 г. придумал технологию постановки SMART цели (умные цели). Которую сейчас успешно используют в бизнесе, психологии и других областях где достижение цели может быть трудоемким процессом. Перевод этой аббревиатуры  переделывали множество раз, мы разберем классическое значение.

SMART цели содержат в себе 5 критериев:

  • Specific — конкретная;
  • Measurable — измеримая;
  • Achievable — достижимая;
  • Realistiс — реалистичная;
  • Timed — определенная по времени.

Как вы поставили перед собой цель, ее нужно проверить по критериям.

Конкретная. Цель должна быть четкой, конкретной. Если в цели есть слова «больше», «раньше» и т.д., обязательно указать, на сколько (рублей, минут, процентов и т.д.).


Измеримая. Результат достижения цели должен быть измеримым. «Стать счастливой» — трудно измеримый результат (и не конкретный тоже). А вот «выйти замуж» — вполне измеримый; достаточно одного взгляда в паспорт.


Достижимая. Вы должны быть способны достичь этой цели, хотя бы в потенциале. Должны обладать ресурсами (внешними и внутренними) для ее достижения, либо быть способными эти ресурсы обрести.


Реалистичная. Необходимо реально оценивать свои ресурсы по достижению цели. Это не означает, что цель не должна быть амбициозной, как раз наоборот. Если цель не является реалистичной, разбейте ее на несколько реалистичных целей. Также должна согласовываться с другими целями, не противоречить им. Ставя цель раньше вставать, нам придется и раньше ложиться для того, чтобы высыпаться, либо искать другие способы обеспечения полного своего восстановления.


Определенная по времени.  Должны быть четко поставлены сроки достижения цели. Без сроков конкретной цели нет.

Этот способ хорошо подходит для постановки цели «снять фильм» «получить финансирование на фильм»

Плюсы которые вы получаете и почему технология работает:

  1. Переработка цели в соответствие со SMART-критериями является способом концентрации на соответствующем намерении.
  2. При работе с большим количеством целей SMART-техника позволяет отсеять «плохие» цели и оставить «хорошие»
  3. Конкретизация и способы измерения достижения результата помогут лучше понять, чего хочется на самом деле.
  4. Практичность проверки на реалистичность заключается в том числе в понимании связи между текущей целью и другими вашими целями, целями близких вам людей.

Томас Эдисон утверждал, что творчество — это «1 процент вдохновения и 99 процентов потения».

Наша цель полностью собрать головоломку из деталей мыслей и каждый день вдыхать в нее жизнь. ( Мозин С.А.)

использовались материалы

Похожее ...

Коментарий Вконтакте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *